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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／雷霆太早嘲諷 小李回敬掰掰
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記者劉家維／綜合報導
NBA季後賽首輪拓荒者與雷霆第5戰，Damian Lillard在比賽最後上演一記超大號三分絕殺，一擊終結系列賽，拓荒者最終4：1淘汰雷霆。賽後Lillard也朝雷霆板凳席揮起手來，他說：「我這是向他們道別。」
▲Damian Lillard揮手向雷霆道別。（圖／翻攝自YouTube）
談起自己投進絕殺後向雷霆板凳席的揮手動作，Lillard賽後表示：「我的意思是，系列賽已經結束了，就是這樣，而我是向他們揮手道別。」而事實上在第3戰雷霆獲勝時，雷霆後衛Dennis Schroder曾在比賽中刻意模仿Lillard的招牌看錶動作來嘲諷他。
Lillard也在此役賽後特別提到這件事，「他第3戰就在那邊比他的手腕，做這些有的沒的慶祝動作，才贏1場就這樣，我們則是告訴自己，好，我們要等贏了4場後再來做，現在我們贏了他們就沒話好說了，這就是我揮手的原因。」
▼影片來源：YouTube，若遭移除請見諒
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國健署：苦瓜萃取加速葡萄糖代謝 尚無證明對人體有效
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網路傳言天天喝苦瓜汁能治好糖尿病，就可以不用再吃藥，衛福部國民健康署昨日闢謠澄清，天天喝苦瓜汁，無法治好糖尿病。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業的醫師、護理師、營養師、藥師討論，調整或減少藥物服用量。
國民健康署表示，苦瓜萃取的濃縮胜月太物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。
台北醫學大學博士、資深營養師雷小玲提醒，第二型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。蔬菜對血糖波動的影響本來就較小，所以鼓勵糖尿病人飲食中要吃足量的蔬菜，最好每餐煮熟的蔬菜都要有半碗以上，每天需要一碗半到二碗的蔬菜量。
雷小玲建議，可以改變吃東西的順序，採最先吃蔬菜類，然後是肉類，最後才是澱粉類食物的方式，盡量減少精緻糖類的攝入，並建議糖尿病患者飲食上水果需要限量，蔬菜可以增加。
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