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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大猩猩自然擺拍！保護員快門一按…激似偶像團體
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除了人類之外，靈長類被認為是最聰明的動物之一，因此許多行為都會讓人眼睛為之一亮。一名在維龍加國家公園（Virunga National Park）裡的工作的員工日前在園區裡和兩隻大猩猩合照，原以為只是工作人員的日常，但大猩猩拍照時的姿勢卻讓網友超級驚豔，直呼：「是偶像團體啊！」
「反盜獵菁英單位及戰鬥追蹤者」（The Elite AntiPoaching Units And Combat Trackers）臉書專頁近日分享了一張照片，照片拍攝於剛果民主共和國的維龍加國家公園，掌鏡的是一位黑人男子，遠方還有另一位工作人員正盯著鏡頭，但令人注意的是，兩人中間還站了兩隻大猩猩，其中一隻直挺挺地站著，雙手自然垂下，側身望向鏡頭，另一隻則是身體前傾，微微露出笑容的感覺，最讓人讚嘆的是，兩隻大猩猩的眼睛都炯炯有神，散發出相當自信的氛圍。
照片曝光後，已經有超過1.7萬人按讚、分享以及2千多則留言，網友表示：「謝謝讓牠們安全」、「大猩猩們在笑」、「真是太棒了！牠們知道你是保護者，視你為家人」、「願上帝繼續祝福你和工作」、「謝謝你所做的一切」、「真是令人驚嘆的照片，謝謝你們證明我們可以一起和平生活」。
▼（圖／翻攝自《The Elite AntiPoaching Units And Combat Trackers》）
事實上，這兩隻大猩猩是「山地大猩猩」，是高度群居的動物，分布在海拔2225至4267米，主要為草食性，偶爾也會吃些細小的無脊椎動物，然而，由於失去棲息地、捕獵、人類疾病及戰爭，牠們正面臨滅絕的高度危險，因此有許多國家公園都致力於保護剩餘的山地大猩猩。
另一方面，有效保育山地大猩猩的維龍加國家公園是非洲第一個國家公園，在1979年被列為世界遺產，因其有特殊的生物多樣性而聞名，其中包含比非洲大陸上任何保護區域更多的鳥類，哺乳動物和爬行動物。
（封面圖／翻攝自《The Elite AntiPoaching Units And Combat Trackers》）
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國健署：苦瓜萃取加速葡萄糖代謝 尚無證明對人體有效
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網路傳言天天喝苦瓜汁能治好糖尿病，就可以不用再吃藥，衛福部國民健康署昨日闢謠澄清，天天喝苦瓜汁，無法治好糖尿病。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業的醫師、護理師、營養師、藥師討論，調整或減少藥物服用量。
國民健康署表示，苦瓜萃取的濃縮胜月太物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。
台北醫學大學博士、資深營養師雷小玲提醒，第二型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。蔬菜對血糖波動的影響本來就較小，所以鼓勵糖尿病人飲食中要吃足量的蔬菜，最好每餐煮熟的蔬菜都要有半碗以上，每天需要一碗半到二碗的蔬菜量。
雷小玲建議，可以改變吃東西的順序，採最先吃蔬菜類，然後是肉類，最後才是澱粉類食物的方式，盡量減少精緻糖類的攝入，並建議糖尿病患者飲食上水果需要限量，蔬菜可以增加。
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